开学技巧：高一新生如何应对“高一综合症”，过来人告诉你！
高中阶段是学生生涯的的一次打的转折，很多高一新生在这一阶段的学习中都会遇到种种不适，例如上课听不懂、犯困走神、不爱说话、不想做作业、害怕考试等等。这其实是“高一综合症”的表现，那么形成“高一综合症”的原因有哪些呢？
 
1、择校失意
 
部分学生因为没考上中意的学校、没进入重点班或者从以前班里的佼佼者变成现在班里的中下游，所以，会怀着一种沮丧、怀疑、逃避的心情去应对每天的学习任务，不能很快地融入到新环境中。 这样一来，这些学生原本该有的对新生活的新鲜感和兴奋感就会荡然无存，学习更无从谈起，等到他们发现或者醒悟时，功课已经落了一大截。
 
2、自我放松
 
有些同学通过自己的不懈努力，终于考上了理想的高中。这个时候，他们就会松懈下来，抱着先休息 一段时间再努力的心态去对待每天的学习。另外，由于高中老师不像初中老师那样事无巨细地跟踪管教，加上有些同学还没有养成主动学习的好习惯，于是就会出现 听课漫不经心、作业拖拖拉拉等情况。久而久之，功课跟不上、学习没目标、生活没有趣味等问题便会接踵而至。
 
3、担忧恐慌
 
大多数学生会对高一生活，对新环境、新课程既憧憬又担忧。他们害怕跟不上老师的教学进度、害怕 不适应老师的教学方式、害怕融入不到新环境中、害怕失去在原先班级里的好人缘或成绩优势……于是，他们怀念过去，逃避现在，不知道如何应对新生活，更严重 者可能会出现失眠或者神经衰弱等症状。
 
这些“病症”的实质原因是由于刚刚走进高中校门的学生心理尚未发展成熟，不能对自己的学习和生活进行合理和清晰的规划，长期以往，容易养成不好的学习习惯，对以后的学习会产生不良影响。

 
针对这种情况，笔者给出以下建议：
 
一、调整心态，自主学习。高中的学习量大，老师不可 能事无巨细地每个点都手把手教，所以自主学习至关重要。在自习或者课下把学过的知识点做一下整合，做到举一反三，触类旁通。
 
二、预习、质疑、释疑和演练。 高中学习量比较大，有些同学上课时根本不动笔，只听不记，也不在课本上圈圈点点，特别是对当天学到的知识不做整理，这样一来，成绩肯定提高不快。
 
高中知识抽象，逻辑性强，正确的学习方法是预习、质疑、释疑和演练，即先预习相关知识，带着疑问听老师讲课，遇到疑问要及时与老师沟通，并 适当做题，巩固老师讲解的内容。